1碗米饭相当于多少肉热量

频道：热量查询日期：2023-10-11 06:05:08 浏览：182

一碗鸡胸肉跟一碗米饭谁的热量高一块鸡胸肉热量相当于1/4碗的米饭。米饭(每100克) 热量1100千卡，而一块鸡(可食部分20克)含有热量39大卡，需要散步29分钟消耗完。鸡胸肉脂肪含量比较低的，100g应该是115大卡的热量，去皮的话应该更低。鸡肉热量大。米饭的热量是116大卡/100g，鸡肉的...

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