经期结束体重减肥运动好吗

频道：运动减肥日期：2023-10-11 02:15:10 浏览：18

为什么在经期后的一周是减肥的黄金时间 1、月经期间人体消耗糖分的能量比平时强两倍，所以月经头三天哪怕吃一点甜食也不会发胖，第四天开始孕激素最高，新陈代谢快，所以第四天开始做运动，比平时减肥会有事半功倍的效果。2、具体来说，每次月经结束后的一周，这段时间是女性减肥的黄金时期，因为激素的变化，月经后一周...