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这些列入减肥食谱,越吃越瘦! 1、NO.9 芋头膳食纤维 1 克/100g热量 79千卡/100g替代主食减肥效果好。NO.8 芹菜膳食纤维 8克/100g热量 12千卡/100g芹菜茎钙钾含量丰富，芹菜叶可打碎放入面里蒸馒头用。2、具体是哪9种刮油减脂的食物呢，如下：1，海带。海带含有丰富的胶质，...