鱼减肥餐的做法大全窍门

频道：减肥窍门日期：2023-10-10 17:00:22 浏览：16

保持身材可以吃鲫鱼吗?鲫鱼怎么做减肥餐? 减肥期间也是可以吃鲫鱼的，因为鱼类的脂肪含量很低，而且蛋白质和不饱和脂肪酸含量很高，能补充身体日常所需的营养，又不会发胖，很适合在减肥期间食用。主料：鲫鱼400-500克大一条，红萝卜150克，猪肉(瘦)100克，马蹄150克，竹蔗100克。辅料：生姜3片，...