怎么做减肥鸡胸肉窍门

频道：减肥窍门日期：2023-10-10 14:30:18 浏览：16

减脂如何做鸡胸肉 1、鸡胸肉干丝锅内烧开水，加入适量的料酒和生姜，放入鸡胸肉煮十分钟至熟；将鸡胸肉撕成肉丝状；每100克熟鸡胸肉加入4克橄榄油、15克番茄酱、2克盐和适量胡椒粉，搅拌均匀并腌制十分钟左右。2、【秋葵炒鸡胸肉】做法：秋葵洗干净，切成小段，鸡胸肉切成丁，放入淀粉、料酒、生抽少许橄榄油拌...