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tips生活化减脂饮食技巧 适当放点黑胡椒，椒盐，辣椒酱，番茄酱等等来提升减脂餐的口味，每次放个5-10克，热量也不会高，这样的饮食才符合减脂生活化。甜点饮料 甜食并不是不能出现在减脂期，它也能够带来情绪价值。减肥不敢吃碳水，长期低碳饮食，这些都是不可取的“碳水后置饮食法”，对于增肌或减脂都是一个很...