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金针菇热量 1、金针菇的热量并不高。100克金针菇的热量是32大卡，蛋白质92克，碳水化合物41克，糖25克，纤维素5克由此可以看出金针菇属于热量较低的食物，无论是减肥期间还是平时都是可以适量食用一些的。2、金针菇中每100克含有26大卡的热量。每100克炒金针菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年...