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杨梅热量高不高 1、杨梅的热量不高。每100克杨梅的热量是28千卡。2、杨梅每100g可食用部分大约28大卡的热量。 营养成分是碳水化合物7克、胡萝卜素40微克、蛋白质0.8克、脂肪0.2克、维生素C9毫克、维生素A7微克、钙14毫克、镁10毫克、钾149毫克。3、一般情况下，杨梅的热量很低，100...