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频道：饮食减肥日期：2023-10-10 06:05:06 浏览：22

减脂餐食谱一日三餐推荐-减脂餐怎么搭配才能健康减肥? 午餐：米饭一碗，蒜蓉西兰花一些，凉拌鸡丝苋菜。餐点：桃一个。晚餐：小米红枣粥一碗，金针菇拌黄瓜一份(黄瓜切丝，加多一点的麻酱，一些糖和醋，少许精盐和味精拌匀即可)，虾仁炒冬瓜。周三减肥餐单早餐：牛奶燕麦粥，坚果几颗，苹果一个。早餐可以一个红薯配一...