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红豆和米饭哪个热量高 红豆的热量(以100克可食部分计)是309大卡 大米相对来说热量较高。食物的热量主要来自碳水化合物，其中糖类、淀粉及油脂的发热量最高。大米中的淀粉占75%以上，而红豆中的淀粉含量在60%以下，所以大米的发热量高。红豆和米饭哪个热量高 红豆热量更高。红豆代替米饭是可以减肥的，因...