减肥百科网

为什么健身减肥体重轻了但是朋友觉得体型没变 其次，你力量类练强度过大导致肌肉重量减少。肌肉的主要成分是蛋白质和水分，力量类练习强度过大导致蛋白质消耗过大，你又没有通过饮食补充消耗掉的蛋白质，导致你的肌肉重量下降。这也是你造成体脂百分比下降缓慢的原因之一。要看是轻了多少，如果是1公斤左右的话体型是不会...