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天天跑步也不减体重怎么回事?有什么好的减肥方式吗? 1、每天5公里跑，不瘦的原因可能是跑步方式，或者饮食出现问题。首先每天跑步五公里，这也是一个不小的运动量，能达到这个标准，证明非常了不起。况且每天都坚持，侧面反映没有三天打鱼，两天晒网。2、那是因为你的饮食结构没有调整好导致的。跑步属于有氧运动的一...