减肥百科网

跑步跑了四天,还胖了两斤,腿也变了一厘米,要继续跑吗? 没有什么可纳闷儿的。剧烈的运动。身体的消耗比较大。然而在身体热量消耗的同时，当您在补充能量的时候。身体对能量的吸收作用也同样会增大。换句话说，在没有强烈运动的时候。您吃5000卡热量的食物。运动使身体内脂肪减少，肌肉增加，故体重并不下降。运动消...