产后康复减肥食谱宿舍

频道：减肥食谱日期：2023-10-09 00:00:17 浏览：18

月子期间减肥餐 1、牛奶、豆浆、杂粮粥都可以作为月子期间补充水分的来源，牛奶含丰富钙质，豆浆、杂粮粥中丰富的B族维生素也是宝宝需要的。2、月子餐和减肥餐1 食谱南瓜薏米粥营养师推荐：消炎止痛+降低血压材料：米饭1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，薏米40克，枸杞子10克，葱1根调味料：高汤4杯，盐...