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减肥期间做完运动很晚了能吃苹果吗 1、完全可以，水果的热量很低！另外提醒一下，一般运动40分钟后才开始燃烧脂肪，之前消耗的是血糖！所以40分钟后的运动才是减肥的有效开始，建议你运动到50~60分钟。2、运动后可以吃苹果，苹果中含维生素C，维生素E，多酚和黄酮类物质，同时也含钾元素，这些营养元素都是运...