水煮红豆减肥做法视频窍门

频道：减肥窍门日期：2023-10-08 11:50:13 浏览：18

怎么用红豆减肥煮汤或者熬粥红豆薏仁汤材料：红豆100克、大薏仁200克。做法：红豆和薏仁提前用清水泡好，直接放入锅中，加入适量清水一起同煮。红豆和薏仁一起煮烂然后关火，继续焖15分钟。首先将红豆泡水半小时，用热水把陈皮泡软后放好备用。再将500毫升清水煮滚，放入红豆，将其煮熟后熄火。然后放入陈...