粥减肥零食自制做法窍门

频道：减肥窍门日期：2023-10-08 05:20:09 浏览：15

瘦身粥做法 1、做法：将肉豆蔻捣碎研细末，将小米煮成粥，待熟后减入豆蔻末及生姜，再煮沸，待降温后即可服用。功效：常服有启胸理气，化痰减肥做用。2、做法：将冬瓜洗净，削皮后切成小块，与米异煮成粥，进油盐调味，分迟晚食用。功效：利尿长肿、浑热行渴、瘦身。3、双豆瘦身粥做法：将100克红豆、100克绿豆...