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谁有办法让我在70天里减肥28斤啊 1、方法是，第一，不吃晚饭，这条绝对是真理，绝对不要吃。第二，尽量少吃肉，能不吃就不吃。第三。每天晚上一杯荷叶茶。第四，早饭一定要多吃，中午少吃或不吃。鉴于一开始受不了，中午可慢慢减少食量。2、每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。二...