晚餐暴食主食减肥食谱

频道：减肥食谱日期：2023-10-07 12:25:05 浏览：17

6款晚餐减肥食谱吃饱降脂不胖瘦身粥A 什锦乌龙粥材料：生薏苡仁30克，冬瓜仁100克，红小豆20克，干荷叶、乌龙茶适量。做法：①将前3种原料淘洗干净，一同放入锅内，加水煮至豆熟。健康减肥食谱绿豆海带粥配方：绿豆100克，海带100克，粳米100克。功用：祛脂减肥。用于肥胖症。做法：将绿豆先煮待熟...