只吃不运动减肥成功

频道：运动减肥日期：2023-10-07 03:15:09 浏览：17

不运动,只靠控制饮食真的就能减肥了吗? 1、可以的。也有你说的这个基础代谢热量和基础代谢率，理论上如果你完全不运动，只要摄入的热量少于基础代谢热量，就可以减肥，只是会比较慢。2、建议可以健康减肥，正常饮食，可以注意主食的过多摄入，避免三餐规律，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入。只控制饮食不运动话是达...