金字塔型饮食减肥

频道：饮食减肥日期：2023-10-06 21:30:16 浏览：25

均衡膳食“金字塔”你吃对了吗? 1、健康饮食金字塔，则告诉我们如何在日常生活中透过进食食物及分量，以达到均衡饮食的目的。根据食物金字塔所显示，最底层应是五谷类，代表最需要及应该吃最多。2、健康饮食金字塔将每人每天应该吃的食物种类和数量要求用金字塔来表示，健康饮食金字塔中金字塔共分5层，底层最宽大，...