薏米水果减肥食谱窍门视频

频道：减肥食谱日期：2023-10-06 16:55:11 浏览：14

附红豆薏米减肥法.怎么做做法：将红豆、薏米洗净后放入清水中浸泡3-4小时。将泡好的红豆、薏米放入锅中。先开大火煮沸，然后转小火煮30-60分钟左右，直至薏米、红豆开花。喜欢软烂一些的可以多煮一会。可以将红豆和薏米进行熬水喝或者是熬粥喝，都可以达到减肥瘦身的效果。红豆和薏米可以有效的去除体...