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...鸡肉、鸡块、白菜、烤肠、番茄炒蛋、粉皮的卡路里 1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。2、零食类：15勺冰淇淋 4个巧克力牛角面包...