饮食不节制减肥有用吗知乎

频道：饮食减肥日期：2023-10-06 12:05:10 浏览：24

不运动,单纯只靠控制饮食打达到减轻体重的目的称得上为减肥吗? 1、能达到减肥的效果。通过控制饮食从而减少热量摄入量，热量减少了体重自然也就慢慢看的下降。但是饮食只能减少体重，并不能达到塑形和增肌，建议适量运动配合，让身材看起来更苗条更有曲线美。2、从医学角度讲，管理饮食不运动，短期内有效果，却不持久...