馒头跟米饭那个热量低

频道：热量查询日期：2023-10-06 11:45:12 浏览：17

米饭和馒头哪个卡路里低米饭，基本上吧，一切面食，包括面包，都是比米饭高的。馒头的热量比米饭更大。同等量的馒头的热量比米饭要高，100g馒头能量约223kcal，100g米饭能量约116kcal两者都是淀粉类食物，但是米饭的含水量更高，所以拉低了它的食物热量。通常情况下，相同重量的馒头热量高于米饭热...