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文思豆腐羹的营养素 豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。文思豆腐的做法简单易学，而且营养丰富。豆腐中富含蛋白质、钙、磷等多种营养成分，有助于增强身体免疫力，促进骨骼发育...