运动减肥期间膝盖疼

频道：运动减肥日期：2023-10-06 04:40:08 浏览：17

我在减肥,可我一跑步就膝盖疼,请问怎么回事呀? 与跑步姿势有关：要尽量减轻落地时对冲击力。与鞋有关，应使用专用跑步鞋。也可能也身体的膝关节形状和病状有关。如果是这样的话，建议不要进行跑步了，进行一些别的有氧运动也是很好的减肥办法。这要看你自己的身体状况了，如果体重别较大建议停一停，因为跑步对膝盖的压...