减肥百科网

什么肉热量最低? 1、鸡肉 优点：鸡肉算是性价比较高的蛋白质来源，热量低，蛋白质含量高。缺点：肉质很柴，料理不好就会味同嚼蜡。0猪肉 优点：选择较多，家常料理。缺点：脂肪含量较高，料理时要控制要油量。2、鱼肉的热量最低，其次是鸭肉和鸡肉等禽类，但是肉皮热量很高，千万不要吃。还有就是做的时候不要放油太...