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生菜热量 生菜的热量14大卡/100g，一斤生菜的热量是70大卡。每100克生菜含碳水化合物97克，脂肪0.14克，蛋白质0.9克，纤维素2克 。主要品类：结球生菜 结球生菜主要特征是，它的顶生叶形成叶球。每100克的生菜所含有的热量为15大卡，一盘生菜可食用部分大约为324大卡，因此其所含有的热量...