一盘红豆的热量是多少卡

频道：热量查询日期：2023-10-05 13:40:17 浏览：31

红豆热量高吗红豆热量更高。每100克米饭中，其热量约为116大卡；而每100克红豆中大约有324大卡的热量。若是从食材本身来看，米饭的热量确实比红豆更低，但是其中的水分较红豆少，饱腹感也没有红豆强，因此红豆更适合用作减肥的粗粮。不高。热量：324 大卡（100克）。红豆即赤豆主要含蛋白质、糖类等营...