炒瓜子减肥做法大全窍门

频道：减肥窍门日期：2023-10-05 11:30:15 浏览：15

家里如何炒瓜子 1、将石灰化水，滤去残渣，瓜子泡在石灰水里浸一昼夜。将瓜子捞出洗净瓜子壳外层的粉质。把瓜子入锅加水、酱油、香料煮熟。水快干时，不断翻炒，待略干即成。2、准备400克生瓜子，把砂锅清洗干净擦干，放在燃气灶上。开小火，倒入生瓜子，用木铲不停翻炒7分钟，关火。利用锅里的余温继续翻炒3分钟，...