减肥休息日运动好吗

频道：运动减肥日期：2023-10-05 10:05:10 浏览：33

减肥期间有一天不运动了可以吗? 1、可以啊，减肥是一项长期的事情，而不会因为一时的不运动就使体重飙升。2、减肥期间……（运动）有一天没运动会不会效果不好？一般是不会的，继续坚持，肥胖是因为能量摄入过多引起的，要减肥主要是控制总能量的摄入，不可节食来减肥。3、不会的，虽然需要持之以恒，但是偶尔的停一下...