孕晚期减肥方法 频道：减肥方法 日期：2023-10-05 07:45:14 浏览：36 孕晚期怎么控制体重,把体重减下来 孕晚期（7～9个月）控制体重的饮食要点：谷物摄取量不变，蛋白质摄取增加。谷类400～500克，肉禽蛋鱼增至150～200克，每周2次动物肝或动物血，牛奶500ml 。总之，孕妈妈做力所能及的运动，既有利于体重控制，又可以让分娩更加顺利。孕妇还得长期监控体重。孕晚期的...
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