烤牛排热量测评 频道：热量查询 日期：2023-10-04 13:40:13 浏览：52 一块牛排的热量 牛排的热量是13571千卡。比如说，吃一块牛排就相当于吃十小碗米饭。记住高热量食物浅尝辄止。许多人对牛排、猪扒、培根、奥尔良烤翅等西方食物非常喜爱，摄入量也会大一些。一块三百克的牛排有270到300卡路里的热量。煎牛排的做法：将牛排切成10克重的小块，逐块用刀拍成1寸半直径的圆薄片，...
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