碳循环饮食适合普通人减肥吗

频道：饮食减肥日期：2023-10-04 13:35:11 浏览：51

碳循环减肥法懒人减肥不节食附食谱早餐：鸡蛋2个，无糖或低糖酸奶1盒，午餐：去皮鸡腿2个，娃娃菜配蘸料吃到饱，晚餐：清蒸鲈鱼半条，冬瓜吃到饱，8点半以前加餐：烤虾干10个。早餐：玉米1根+牛奶1杯；午餐：牛排150g+蔬菜不限量；晚餐：无油煎鸡胸肉200g+芦笋180g。第四天：高碳日早餐：1碗燕...