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减肥时,吃多少大卡合适 1、千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=184千焦。以米饭为例，1000克米饭大约1160大卡，1000千卡大约为862g的米饭。正常人每天需要1800-2000大卡的热量，就算是减肥的人也至少需要1200大卡的热量。2、网页 资讯 视频 图片 知道 文库 贴吧 采购 地图...