减肥三十斤后的饮食

频道：饮食减肥日期：2023-10-04 10:00:27 浏览：25

...瘦了三十斤左右,可我不知要怎样恢复饮食啊, 我的经验：先增加1/3进食量，一个月后再增加1/3就好了，每天1小时纤体瑜伽，我学的是“景丽”的纤体瑜伽，减肥后不反弹。我妈的经验：每天在屋子里快步走1小时。试试吧。我觉得应该不会的，但你晚上要少吃，9点过后不能吃了，而且也少喝点水吧，你好厉害额，3...