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常见零食卡路里一览表 肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。值得注意的是，1个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1个煎荷包蛋的热量却是120大卡。曲奇饼：546 大卡(100克) 曲奇饼中含有热量5400大卡、碳水化合物510克、脂肪360...