儿童感冒饮食减肥食谱

频道：减肥食谱日期：2023-10-04 02:05:07 浏览：22

红豆薏米快速减肥法一周瘦10斤 1、将生薏仁、红豆洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软，加入红豆煮熟。煮熟后再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。2、一个星期一公斤吧。这个方法很麻烦而且减得不多，要自己尝试最后才能无处最适合自己的那个红豆和水的比值。晚上8点过后尽量减少进食。3、做法：先将红豆和薏米...