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怎样正确运动减肥? 1、看起来很瘦，但脂肪多的人，肌力和内脏器官的功能往往不强，体力不佳。这种人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等燃烧脂肪的运动。饮食应该避免暴饮暴食，少吃甜食，少吃脂肪量高的食品，但要摄取高蛋白食品。2、运动减肥的正确方法适量的运动适量的运动是公认的最佳的减肥方式，因为运动减肥...