成都中医月经减肥食谱图

频道：减肥食谱日期：2023-10-03 20:25:07 浏览：43

经期排毒减肥食谱 1、经期排毒减肥食谱经期前7天：稳定激素分泌、增加脂肪代谢推荐食谱：薏米山药羹在月经来之前的1周，人体的内分泌开始波动，激素分泌也变得逐渐旺盛。2、在经期结束后7天可以用吃山药红枣饭来代替，红枣有补气补血功效，适合经期后滋补身体，而山药能滋阴补肾，促进肠胃蠕动加速身体的排毒消...