番茄青豆减肥做法视频窍门

频道：减肥窍门日期：2023-10-03 18:40:10 浏览：42

番茄炒青豆的做法 1、虾仁用碱面+盐兑成的盐碱水冲洗片刻去腥，再用蛋清+盐+生粉挂上糊。锅里坐油，五六成热的时候倒入虾仁滑炒，担心粘锅油可以多一点。虾仁变色，并刚刚蜷曲就赶紧捞起来。大蒜切碎粒，番茄开水烫掉皮切小碎块。2、番茄青豆炒肉末的做法先烧水，烧开后将青豆在水中过3-5分钟。加少许盐，保持颜...