夏季健康饮食减肥食谱

频道：饮食减肥日期：2023-10-03 10:30:18 浏览：23

夏季减肥效果好的食谱有那些? 1、夏天减肥瘦身食谱（1）七彩杂蔬沙拉材料：扁豆、胡萝卜、紫甘蓝、红甜椒、黄甜椒、无糖酸奶、苹果醋、橄榄油、蜂蜜、盐、胡椒粉。做法：将锅中的水烧开，放入扁豆焯烫一下捞起，沥干水分待用。2、夏季减肥食谱菠菜粥材料：菠菜50克，大枣50克，粳米100克。做法：将粳米和大...