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节食以后吃的很少也会饱,也不会经常饿了,这正常吗?会不会对身体造成损害... 1、，如果科学节食减肥，即使吃很少的量身体也是 健康 的。2、有些严重的，有可能会造成更危险的后果。所以为了自己身体的健康，不应该长期节食，不去吃晚饭。如何正确的搭配自己的食物？如果想要自己减肥的话，其实可以营养的搭配自己...