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晚上散步什么时候最佳时间 1、晚上什么时候散步好 第一，晚上散步的时间应选择晚餐20-30分钟之后 晚餐后胃部处于紧张的工作状态，这个时候不宜立刻进行运动。间隔多久才能开始散步呢？这个时间的选择主要是由晚餐的进餐情况所决定。2、晚上锻炼身体的最佳时间是晚饭后两小时上床睡觉前。人体的各种功能处于最佳...