减肥蔬菜凉拌做法简单窍门

频道：减肥窍门日期：2023-10-02 23:05:09 浏览：20

好吃又减肥的凉拌菜怎么做如何做好吃 1、第一道：凉拌豆芽菜食材准备：豆芽，黄瓜，胡萝卜，大蒜，辣椒面，芝麻，生抽，陈醋，蚝油，鸡精，盐等。步骤一：黄瓜切丝，胡萝卜切丝，大蒜切末，备用。2、莴笋去皮创丝，万笋丝放1勺盐腌制20分钟，杀一下水分。2料汁：蒜末、白芝麻、小米辣淋上热油。3莴苣丝过冷水洗...