炒银耳汤减肥正确喝法窍门

频道：减肥窍门日期：2023-10-02 17:20:11 浏览：16

银耳怎么吃 1、银耳羹是最常见的银耳吃法之一。煮银耳羹非常简单，只需将银耳泡发后去掉根部泥沙，加入清水、糖、红枣、莲子等煮沸即可。银耳味甘，性平，具有润肺益气、滋阴养颜的功效。2、红枣银耳汤。准备食材：冰糖、水、鲜银耳、桂圆、枸杞、红枣。鲜银耳直接去掉根，分成小朵，泡10分钟捞起，将枸杞、红枣、桂圆...