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冬季减肥食谱 1、杂菌芝士烩饭：玉蕈50克、金针菇50克、杏鲍菇50克、洋葱1/4个、蒜半片、橄榄油半勺、米饭适量、麦片30克、巴马干酪2茶匙、盐和胡椒粉少许、水煮番茄汁1杯、水1杯半、鸡汤素适量、西芹叶少许。2、冬季减肥餐食谱大全一周 周一：早餐：咖啡、苹果、鸡蛋 午餐：米饭(一小碗)，炒土豆青椒...