产后六十天能运动减肥吗

频道：运动减肥日期：2023-10-02 10:00:15 浏览：21

产后需要减肥,那产后多少天才可以开始减肥呢? 根据自身经验，最好产后满打满算100天方可减肥，因为百天后，感觉自身气力完全恢复从前，特别是第一胎生产的女性朋友，更要严格把握时间以百天为限。天后就可以做简单的健身操，孩子不吃母乳的话，不用有意去减肥，4个月左右就可以回复。产后6周可以根据自身情况酌情开...