7天饮食加运动减肥可以吗

频道：饮食减肥日期：2023-10-01 17:15:11 浏览：20

减肥套餐食谱三餐七天瘦十斤 1、晚餐：一份瘦肉炒菜花，一份水果沙拉(橙子、葡萄等)，一颗橙子。第七天：早餐：一份全麦面包，一份煮蛋，一杯豆浆。午餐：一份素炒豆角，一份瘦肉汤，一份水果沙拉(香蕉、草莓等)。2、一周瘦十斤的减肥食谱五星期一早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，葡萄10颗，黑咖啡1杯。午餐：水煮...